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在＜黃帝內經‧四氣調神大論＞的最後結語裡，告訴我們：『夫四時陰陽者，萬物之根本也。』四季陰陽是萬物的根本。
「春夏養陽，秋冬養陰」，春夏養陽，就是在春夏養生發、生長，到春天你叫不要去想別的了，只調養妳的生發、生長就可以了，因為這就是生發、生長的季節。秋冬養陰，就是秋冬養收斂、收藏。
用＜易經＞的觀點來說，春夏養陽就相當於乾卦的「自強不息」，就是越奮進越好；秋冬養陰就相當於坤卦的「厚德載物」，越厚越好，收斂得越多越好。
～摘自：黃帝內經 養生智慧，作者：曲黎敏～
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