（療癒分手小藥方）轉移重心，照顧自己
太執著的感情裡，
我看到的並不是愛，而是自我。
當自尊心太脆弱，才會用感情矇蔽了自己。
情到濃時，「非君莫屬」的承諾，固然感人；但是，當感情淡去時，「失去你，就等於失去全世界」的遺憾，卻很可能造成無辜的傷亡。
愛情，真的像一場戰役。相愛時，並肩作戰，想要消除所有的反對勢力、瓦解一切的外來誘惑；不愛時，反倒把砲口轉向對方，拚個你死我活。怪只怪對感情太執著，愛到最後才發現，其實最放不下的是自我。
一個住在南部的女孩，曾在大學時期負笈北上，和一位男同學交往四年，而後他入伍服役，卻發生兵變--不是她趁他當兵時被別人追跑；而是他太無聊，在上網時結識網友而變心。
不甘心的她，猜想過不同的變心理由、也虛擬出不同的挽回方式，在腦海裡迴旋千百遍，卻始終沒有付諸行動。轉眼之間，又過了四年，街頭偶遇，對方早已結婚，並且育有一對兒女，但他娶的也不是那位網友。
交談之間，他被她對感情的執著所打動，同意和至今仍是單身的她交往，當晚就發生了幾年前來不及發生的性關係。民風保守的時代，過去了;性愛開放的紀元，已到來。但是，他們的關係並未在時代的迭替中，找到永恆的定位。幾次親密接觸之後，他擔心再這樣發展外遇關係，會毀滅既有的幸福家庭，所以決定和她再度分手。離開前，他對她說：「不要太執著！」
這句話聽來諷刺，尤其出自他的口中。她憤怒地寫下：「全世界的人都可以這樣勸我，只有你沒資格！」這是她的遺書，但他始終沒有機會看到。
她用自殺報復了這段感情的缺憾，也懲戒了自己的執著。
對感情很認真，是好事；但是對感情太執著，就成了遺憾。得不到、輸不起、放不下；太執著的人，不是選擇自殺、就是殺他。翻遍報紙上的情殺新聞，放下血刀的手，竟很少顫抖，兇嫌總是冷靜地說：「我愛他，我不後悔。」連喪失生命，都在所不惜?
太執著的感情裡，我看到的不是愛，而是自我。當自尊心太脆弱，才會用感情矇蔽了自己。
當感情碰壁時，就該設法轉移注意力，把時間和心思投注在家人、朋友或其他有興趣的休閒活動，甚至可以是需要幫助或關懷的陌生人身上。
不要再掛記那個已經不愛你的人，也不要沉溺於過去感情的創傷，不斷鑽牛角尖，對既成的事實毫無幫助，反而只會讓自己更看不起自己，讓傷害你的人更覺得他雖糟蹋了你，但也不可惜。如果你覺得世界上沒有人公平對你，就更要好好照顧自己，才能期待有一天重新站起來、走出去，再與幸福相遇！
～摘自書：懂得付出，才會幸福；作者：吳若權；時報出版～
版主的話：
希望所有在感情上受傷或不如意的朋友們，記得好好的往前走、快快樂樂的走，不管遇到什麼樣的挫折，都要很堅強、很樂觀。雖然失去最心愛的東西，但我們還有自己，現在命運只是要我們學習新的課程，就這樣而已。千萬不要怕，每一個人都可以很犀利，可以勇敢的做自己，就端看你自己的心態了，加油！版主永遠相信『心開運就開、運開福就到，開運人生、夢想成真!!!!!』
欲廣福田，須憑心地。行時時之方便，作種種之陰功。利物利人，修善修福。
心開運開、運開福到。開運人生、夢想成真！
您好，我是個路過此地的傷心人。總是有絲許的不甘心，也許並非愛她，在意的是自己吧！謝謝您的文章。
加油~~ 失戀的人的生活，就像是在做著一場又一場的表演，要表演給很多人看，包括你自己。 你還是抱持著希望，他並沒有完全把你們的將來宣判死刑，你認為他對自己還是有著感情的，只要暫時不要給他壓力，或許他冷靜過後還會再回來。事實上，這都是你一廂情願的想法。真正的事實是明明他已經放開手，而你還把自己的未來寄託在他身上。 這些日子，你已經夠累夠辛苦了，真的夠了，不要再自己騙自己了。你該做的是，感謝他過去所給你的好，然後期待下一個人所給的好，而不要再只惦記著那些他再也給不了的好。我們的一輩子，總會有幾個人來了，然後又很不好意思地走了，對於那些我們留不住的人，沒有後悔或怨懟，只有遺憾而已，但這些遺憾就當成人生的養份，不再把未來寄託在別人那裡，而是自己背負著再去過下一個未來。 放開他，就等於放開自己，不再被他過往的美好所束縛，我們之所以要放開，不是因為這樣比較成熟，而是如果不放開，那些傷心就會成為真正的傷痛。 時間久了不代表就能好了，放開了他才會真正讓傷心與傷害不再連累到將來的你。 我知道的，你知道要放下的，但要做得到，真的好難。你能做的，就是不停地提醒自己，並隨時要告訴自己要放下，就像是你隨時會為周遭的人表演好他們想看的角色。要真正放下了，或許需要一點點時間，但別忘了，你只需要做得到就好，沒有要求你做得好。 世界上沒有一個人是一定要靠某個人才能過日子的，不用把別人想得太過重要，也不用把自己想得太過悲情，愛情本來就是複雜難解的習題，也許你要經過很久很久的時間才能解題，甚至一輩子都不會解了，這樣也沒關係的，至少你可以先照顧好自己，別讓過去的那些過去欺負你，把自己的未來過得好好的。 愛情，始終都是兩個人的事，只要其中有一個人無心，再怎麼用力都成不了事。我們要學會在適當的時候放手，把他留下來。然後，把自己還給自己。
您說的沒錯，我仍是心中盼有一絲希望，給對方找理由，明知結果如此。 自始至終就是我的一廂情願，不是情人還當朋友嗎? 我沈緬那些回憶，哀傷時光無法回去，這輩子各行其路，不復相見。 我想踏實地走在道上，卻覺一人孤獨，這些年如此，是否人一個來世上， 也是得孤零零得離開，我很貪求那溫暖的慰藉。 一位朋友說，你很快就忘了她，但這些年來並沒有，我很想她啊！想跟她分享所見所聞。 我走不動了，何去何從沒了重心，心裡不斷問著為什麼?
幸福是掌握在自己手上！ 把種種快樂都交給別人，這是對自己最不負責任的做法。 每個人要的感情，不是因為孤單就去找個人來陪， 它需要時機出現，需要時間醞釀， 等待兩顆心合而為一， 否則就算擁有了，你也還是感到寂寞。 幸福通常來得很慢，你並不會因此感到不快， 因為你知道任何值得擁有的，當然都是值得等待的， 所以你願意等待，然後在等待的時候把一個人的日子過得很好。 感情這回事急不得，愛情來了，便全心對待， 愛情沒來，也要一個人過得自在。 好好地一個人生活，不論身邊是否有人疼愛， 你值得自己好好對待，也許幸福正在等待， 等待你懂得照顧自己，他就會現身抓住你。
認識新的女生時，我總是想起她。 心裡頭酸酸的，覺得無人可替代她。 想到這輩子再無相聚之刻了。 而她，卻已頭也不回得朝自己的路而去。 只留下我一人於此 明知過去的時光回不去了，卻放不下。 我實無勇氣走出。很討厭自己的執著。 明知您的文章是正確的道路了， 但那糾結的心總又出來作祟。