要對自己好，物質上當然不要苛刻自己， 但可得明白，享受不只是吃穿玩樂，
如果能將浪費快感昇華為愉悅與自得自在，對自己更好。
小珍踏入社會剛好三年，在令人羨慕的傳播界工作，每天穿著入時，人人都誇她有品味，她也擁有一份比一般大學畢業生稍多的薪水，也有愛她的男友，唯一的煩惱是入不敷出。
本來她都只是默默承受著五張信用卡的循環利息，也不斷的辦卡以債養債，直到有一天她感覺到自己真的是無能為力了，才向已經論及婚嫁的同居男友攤牌：「我的薪水連利息都付不起了，更別說是還掉本金了，怎麼辦?」
男友這才了解，小珍欠了信用卡公司一百多萬元，每月要還的利息已經遠超過她的薪水。所幸小珍找到了一個罕見的好男人，男友決定拿出所有積蓄幫小珍還掉欠款，條件是小珍要把手中的所有信用卡剪掉，也不可以再辦卡。
小珍心懷感激的遵守了「不亂花錢」的條款一個月，但第二個月，她又忍不住辦了一張卡，更忍不住刷了十萬元，這下子，她又開始了惡性循環，為了不讓男友對她、心灰意冷，她更加費力的隱瞞了事實。不過，帳單還是給男友發現了，男友十分灰心，小珍也惱羞成怒，大吼：「我對自己好一點不可以嗎?」
她每次遇到「上流社會」的人時，都琅琅說出那人身上的名牌，並以此為榮。但看在旁人眼中，這是虛榮，不是光榮。
她一直把快感建立在消費上，無奈的是，快感並不等於快樂。
新窮人比舊窮人更不容易翻身
上一代的人總是在未雨綢繆，不懂得及時行樂，把日子過得「超乎必要的苦」，固然不足取；他們口中的年輕人雖然懂得及時行樂，享受人生，但有時也太過了頭，付出了自己也不想付的代價，擴張消費的結果，必然成為「新窮人」；由於以債養債變得輕而易舉，在不知不覺間，往往欠下不吃不喝也還不盡的利息，所以新窮人比舊窮人更不容易翻身。
小珍還不是最離譜的例子，我看過一個才唸大三的學生，擴張信用卡消費的結果，使他更輕信地下錢莊的廣告，欠錢欠到有天地下錢莊的打手們，竟到學校課堂上給他下馬威，在全班同學面前扁他！
對自己好、善待自己，已經變成一句大家都可以接受的口號。本來身為一個人，就應該善待自己；不善待自己的人，因為他總會用自己可以接受的尺度來看事情，多半不能真正善待別人、體恤別人，也常常把物質看得比感情重要。但在我看來，想要對自己好一點，也得顧慮現實條件，如果不能量入為出，每天入不敷出，只在物質上對自己好，並不算對自己太好，因為他承受了更大的精神壓力，比不在物質上善待自己的人更加可憐！
現代人在「對自己好」這個問題的執行面上，其實是很有迷思的，迷思在於，只懂得在物質上對自己好，多半沒有在精神上對自己好。
買名牌，吃美食，是對自己好的一部分，奈何常變成了全部，如此一來，只會加重了虛榮心和體重，心靈上並沒有成長。
「對自己好」的迷思
我常看見「對自己好」的人，吃一頓昂貴大餐面不改色，但買一本幾百塊的書都嫌貴，更別提進修與提昇了。
有天，我走過一家舞蹈社，正好聽到一位應該是住在附近、穿著金光閃閃、似乎正準備出門赴宴的半百中年婦人，大聲的對著她的先生說：「真不曉得學跳這種舞幹什麼?能夠當飯吃嗎?一大堆女人正事不做，花錢來學跳舞，有用嗎?」
她似乎是故意說給來往行人聽的。丈夫在一旁陪笑臉：「人都要有娛樂啊...」
她卻還喋喋不休。她這麼生氣，不會是媳婦曾在裡頭學舞吧?
我覺得又好氣又好笑。這位婦人固然有權表示她的實際看法，但我心裡還是覺得，如果一切要以「有用」「當飯吃」來當成值不值得的判斷標準，未免完全抹殺了所有精神生活和文化的價值。
我們的物質享受越來越好，但如果沒有在精神上也對自己好一點，跟農戶在養「神豬」---養得胖就可以得第一名，在廟會裡咬著鳳梨讓人家拜豬公的心態有什麼不同呢。
沒有在心靈上對自己好的人，不算對自己好。
沒有讓自己越活越感到輕鬆的人，不算對自己好。
「對自己好」算是一種正面思考，但光是正面思考是不夠的，得加上「實際思考」。吃太多了，是對自己好，但實際思考是：雖然有短暫的快感，但危及健康，要付出更大代價；買太多了，當然也是對自己好，但實際思考是：被人逼債的感覺一定不好！
要對自己好，物質上當然不要苛刻自己，但可得明白，享受不只是吃穿玩樂，如果能將快感昇華為愉悅與自得自在，對自己更好。
～摘自書：投資自己，作者：吳淡如，方智出版～
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