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人如果失去理性，就無法控制自己的身體，甚至連自己的情緒也失去控制，就如同「醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真」，因慾念而散耗了精，是慾望造的病；因有這樣的喜好而喪失真陽元氣。
現代人老追求外在的事情，不懂得滿足，也因此煩惱多。古代人為何煩惱少？主要是因為他向內追求，追求身心的修養。
其實，人的生存是很容易滿足的，但是人的慾望是不容易滿足的。
大家一定要記住根本性的道理，先把自己的不良生活習慣改了，這樣病就好了一半。與其改變人的思想，倒不如先改變人的習慣。
一旦不按時去駕馭自己的精神，只以痛快為目的，這樣的話，肯定會半百而衰。
～摘自：黃帝內經 養生智慧，作者：曲黎敏～
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