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台灣新生報2011/07/23 00:07 ◎記者蘇湘雲／專題報導
有狐臭、體臭困擾者，飲食要多注意。英國「全民健康醫療服務」網站建議少吃辛辣、味道較重的食物，
如咖哩、大蒜等，因為這些食物可能使汗水產生異味。有些證據顯示，吃大量紅肉的人體味會更加濃烈。
如咖哩、大蒜等，因為這些食物可能使汗水產生異味。有些證據顯示，吃大量紅肉的人體味會更加濃烈。
長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠提醒，若吃太多起司之類乳製品，也可能讓體味加劇。也有學者認為喝酒
會使體臭加劇。
會使體臭加劇。
若常有狐臭、體臭問題，穿著方面要多選擇羊毛、絲、純棉製衣
物等天然纖維材質，這些材質可以讓皮膚呼吸，汗水
快一點蒸發。患者也要定期刮除腋毛，腋毛變少，汗水蒸發會比較快，細菌分解
時間較短，較不會產生異味。
物等天然纖維材質，這些材質可以讓皮膚呼吸，汗水
快一點蒸發。患者也要定期刮除腋毛，腋毛變少，汗水蒸發會比較快，細菌分解
時間較短，較不會產生異味。
至於日常生活，英國「全民健康醫療服務」網站建議，如果頂漿腺大量集中，衛生、生活習慣更顯重
要，保持腋下乾淨，可以避免細菌孳生，有助減緩異味。建議容易有狐臭的人至少一天要洗澡一次，使
用溫水有助殺死皮膚表面細菌，如果天氣炎熱，一天甚至要考慮洗澡兩次。洗澡時最好用抗菌肥皂徹底
洗淨腋下部位。洗澡後，可以使用止汗劑、除臭劑等。
要，保持腋下乾淨，可以避免細菌孳生，有助減緩異味。建議容易有狐臭的人至少一天要洗澡一次，使
用溫水有助殺死皮膚表面細菌，如果天氣炎熱，一天甚至要考慮洗澡兩次。洗澡時最好用抗菌肥皂徹底
洗淨腋下部位。洗澡後，可以使用止汗劑、除臭劑等。
為什麼有的年長者會有體味，這和年輕人、中壯年狐臭原因是否相同？醫師指出，一般年長者身體代謝
比較慢，有些人可能就不會每天洗澡，加上藥物、慢性病等因素，身體便容易產生一些味道，只要每天
洗澡，就能改善體味困擾。
比較慢，有些人可能就不會每天洗澡，加上藥物、慢性病等因素，身體便容易產生一些味道，只要每天
洗澡，就能改善體味困擾。
而有些人為了抑制狐臭，偏方無所不用，結果適得其反。前一陣子媒體報導，一位二十二歲年輕女性
Vivi因從小有狐臭困擾，曾動過狐臭手術卻依然沒有改善，後來聽信老一輩偏方，使用「田螺巴豆水」
塗抹腋下，希望「以毒攻毒，以臭制臭」，沒想到田螺巴豆水乾掉後，再混合汗水，竟冒出像臭雞蛋般
酸臭味。
Vivi因從小有狐臭困擾，曾動過狐臭手術卻依然沒有改善，後來聽信老一輩偏方，使用「田螺巴豆水」
塗抹腋下，希望「以毒攻毒，以臭制臭」，沒想到田螺巴豆水乾掉後，再混合汗水，竟冒出像臭雞蛋般
酸臭味。
整型外科醫師林孟羲指出，坊間有許多號稱可治療狐臭的偏方，
如抹生薑水、辣椒汁、檸檬水等，像生薑水等偏方
雖可短暫抑制細菌，但無法徹底殺菌，且容易對皮
膚造成刺激，產生過敏、紅疹等；亦曾聽過有人用明礬塗抹腋下，但
這只是讓腋下暫時保持乾爽，對狐臭並沒有治療效果。
如抹生薑水、辣椒汁、檸檬水等，像生薑水等偏方
雖可短暫抑制細菌，但無法徹底殺菌，且容易對皮
膚造成刺激，產生過敏、紅疹等；亦曾聽過有人用明礬塗抹腋下，但
這只是讓腋下暫時保持乾爽，對狐臭並沒有治療效果。
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