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跌倒是造成脊椎壓迫性骨折，最常見的原因，像陳菊市長這樣在浴室附近滑倒的案例，在門診上並不少見。最近台灣常有午後雷陣雨，也會造成地面的溼滑，一樣會讓有骨質疏鬆症的患者，因摔倒而造成脊椎壓迫性骨折。
因此，不管在家中或室外，都要注意地面的狀況，室內空間，宜做好防滑處理，避免使用光滑的瓷磚或大理石地板；室外活動，則應留意氣候變化，穿著有止滑設計的鞋子。若視力不佳，如白內障，應及早就醫治療，減少因看不清楚環境而跌倒的機率。
若是有骨質疏鬆症的患者，須接受骨質疏鬆症的治療，應避免搬重物或用力彎腰，以免加重脊椎的負擔。在生活飲食上，宜適度的運動、日曬，並注意鈣質、維生素D的攝取，避免過量喝酒及飲用咖啡，以免影響到鈣質、維生素D的吸收。
～文摘自：黃秀美，商業周刊1239期2011.08～
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