上一次，你放聲大笑是在什麼場合？
我很清楚的記得，我的「上一次」，不是獨自一人，而是有三五知交相伴。那個時空，彷彿進入一個無人攪擾的桃花源，身上沒有世俗的標籤，也沒有所謂的「應該」與「不應該」，大家只管敞開胸懷，毫無忌憚的談天說地。
那，是一個可以完全放肆的角落；放肆的權利，不是來自特別的空間，而是一群特別的朋友，他們的存在，賦予了那個空間特殊的意義。
互古以來，人們常感覺自己不快樂，因此不斷探求快樂的秘密。於是，有學者創立了「正向心理學」。那麼，如果用兩個字來定義正向心理，會是什麼？
「其他人」(other people)！這是密西根大學心理學大師彼德森（Christopher Peterson）的回答，他是正向心理學的創始者之一，他說，一個人要快樂，與其他人建立正向、健康的關係是關鍵。
很奇妙，但也很真實。本以為，快樂的鑰匙應該只握在自己的手中，但原來，「其他人」更能讓自己覺得快樂。
還記得，年少時與夥伴們一起搭營帳生火、大汗淋漓時的快樂嗎？跟同事們為了一個專案挑燈夜戰，並肩作戰的快感嗎？或者像我們的記者，每次寫稿前總是焦慮不己，寫稿時進入幾近瘋狂的無人狀態，但雜誌付印後，當讀者因這一篇作品而得到敢發時，記者又重新活了過來…...。
一切，都因為我們跟其他人建立了「關係」，我們的焦點不再只是自己，因為與他人的互動，我們產生了相知、相惜、感恩、感動等情感的流動，它，讓人們快樂。
這就像孩子打針時，如果兩眼直視護士手中那隻尖銳無比的針頭、或者被針筒戳進去的皮膚時，自己的無奈、痛苦、委屈就會被無限制的放大。但若將焦點轉移，讓孩子與別人談話，痛苦立刻消失。
把自己縮小，待人如己，快樂，也就源源不絕。
道理很簡單，但當道理只停留在大腦時，快樂永遠不會發生。我們的大腦已經太發達，相對身體的活動力則日趨萎縮，因此，別再當個「頭腦大四肢小」的人類，讓我們從現在開始，去做，就快樂了！
～文摘自：郭奕伶，商業周刊1293期2012.09.03～
面對壓力最好的方法，不是咬緊牙關忍受，而是堅定信心，給自己一個喘息的空間。
忍辱負重也必須有限度，調節自己、舒展彈性才是聰明的養生之道，感情是這樣，人生也是這樣。
請用希望和自信來治療，人類最大的幸福就是內心充滿希望和信心。
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欲廣福田，須憑心地。行時時之方便，作種種之陰功。利物利人，修善修福。
心開運開、運開福到。開運人生、夢想成真
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