春季氣候由乾冷轉濕，背部更容易因悶濕狂冒痘痘，背上長痘除了是青春痘外，也有可能是毛囊炎惹禍，建議首先從規律作息飲食下手，日常護理可依3個原則保養美背。
【背上長痘痘成因】
背部皮膚角質層跟臉部相比更為肥厚，當油脂分泌阻塞毛孔時，會造成分泌物排不出去，形成閉鎖粉刺，之後再進一步形成青春痘，尤其當貼身衣物不透風，背部長期悶濕，更容易誘發青春痘產生。
另外，還有一種和青春痘很像的皮膚狀況則是毛囊炎，感染源可能為外界病菌，例如金黃色葡萄球菌、鏈球菌、革蘭氏陰性菌、皮屑芽苞菌、黴菌等，發炎反應和青春痘類似，可能會出現化膿、囊腫、局部疼痛等症狀。
若本身因為熬夜、壓力、情緒低落造成免疫力低下，便容易被細菌感染引起毛囊炎，甚至有部份人還會因熬夜釀病毒感染長皰疹，因此日常保健相對重要。
【美背護理3原則】
背上痘痘比臉上的更難消除，如果體質容易在背後長痘痘的人，則建議每天洗澡後在背部擦一層薄薄的果酸乳液，有促進毛孔暢通的效果，也可加速皮膚代謝，讓黑色素脫落淡化痘疤。
【日常保養背部3原則】
維持規律的作息跟低油炸低鹽的飲食習慣，是預防免疫力低下的不二法門，有良好的免疫力，才能幫助身體抵抗病菌的侵襲。
換季潮濕容易造成床鋪、棉被滋生細菌。除了要定期清洗乾淨外，當有陽光的時候，可將枕頭、蓆子、棉被等拿出暴曬，且床板也要擦拭，床墊則是3個月左右需換洗一次。
身體每天都會接觸到許多灰塵，要做好清潔工作。洗完澡後，最重要的是要用乾淨的毛巾（毛巾最好定期換洗）將身上的水分吸乾，之後再穿衣服，否則「濕背穿衣」也容易滋生細菌，導致毛囊炎。
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