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「上床蘿蔔」就是指在晚飯時應該多吃蘿蔔，因為蘿蔔是順氣的，它能夠增強人的消化吸收能力，讓入夜裡能有一個很好的睡眠。
「下床薑」，就是當人起床以後，可以吃一些薑類的東西。在中醫裡，生薑經常是用來入藥的，它是助陽的、助生發的。你起床之後是要做事、要工作的，可以吃一些薑來使你的陽氣更加振奮。
～摘自：黃帝內經 養生智慧，作者：曲黎敏～
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- Jun 18 Tue 2013 20:01
上床蘿蔔下床薑
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