close

因為下午1點到3點的時候小腸經當令,人體主吸收,我們午飯要吃好。
這個「好」是指什麼呢?就是營養和口味都要相對好些,還要好吸收。 

這就涉及一個「補」的概念:不是吃什麼好東西就能「補」。如果吸收能力很差的話,吃再好的東西,在體內也不能夠消化吸收,也照樣會成為垃圾。
形成垃圾以後,人體還得調出元氣來消化它,這樣反而使身體變得更虛。
吃飯和進補都要針對個人情況,這裡說的個人情況,就是中醫裡講的消化能力和吸收能力。

~摘自:黃帝內經 養生智慧,作者:曲黎敏~

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 hjl0001 的頭像
    hjl0001

    夢想商城旅遊團

    hjl0001 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()