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第一個十分鐘就是每天要跟自己的身體交流十分鐘，比如去撥心包經，或者閉目養神十分鐘。這個十分鐘，要讓你的身體有一個全方位的休息。
另一個重要的十分鐘就是，要和自己生命中最重要的一個人溝通交流十分鐘。
～摘自：黃帝內經 養生智慧，作者：曲黎敏～
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- Sep 22 Sun 2013 17:40
人生每天兩個重要的「十分鐘」
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