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清涼的夏天即將來臨，身上卻還有太多脂肪甩不掉？
辛香料：可刺激交感神經、燃燒體內脂肪，加速新陳代謝。
黑色食物：黑豆、芝麻、香菇等黑色食物不僅能燃燒脂肪，豐富的纖維也有助腸胃蠕動、幫助排毒。
咖啡因類：包括茶、咖啡、可可等，可提高甲狀腺功能，讓脂肪不易累積，且能促進新陳代謝及脂肪燃燒。
堅果類：其油脂含有不飽和脂肪酸，能促進脂肪燃燒，並改善便秘。
除了適量吃些能代謝脂肪的食物，也可透過「基因檢測」找出身體中的肥胖因子，減肥時就能對症下藥，達到事半功倍的效果啦！
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