夢想商城旅遊團

薑粉塑身法

三週瘦2公斤見證實驗：

1.早上咖啡或豆漿或白開水加一茶匙的薑粉。

2.白天喝一杯優酪乳。

3.每晚熱水泡腳+薑粉+米酒，約泡20-30分鐘，泡到出汗。

4.泡完腳後記得喝杯溫水，除了補充水份外，趁此時再加強新陳代謝。

5.勤勞每天做，不偷懶，簡單的享瘦人生~~

PS：若擔心瘦到不該瘦的地方，建議蛋白質的部分要補足喔，含蛋白質的食物如：豆類（黃豆）、花生、蛋類、乳製品、魚蝦、牛奶、芝麻、杏仁、核桃等等。

～感謝好友的親身體驗有緣分享～

生完小孩後，有些媽媽在哺乳的時候會遇到乳腺阻塞，導致脹奶擠不出奶的疼痛難過，此時可以利用熱水加上薑粉，一邊泡腳，一邊拿毛巾沾濕，拿來熱敷按摩，透過薑的疏經活血，如此經絡疏通了，奶水就很容易擠出來囉～～

使用方式：

1. 取10000CC的水，加入一碗（吃飯的碗）薑粉，約60公克左右，煮開放溫備用。

2. 將這鍋水，分成擦澡、泡腳，以及預留一些來沾濕毛巾，熱敷脹奶的胸部。

3. 一邊泡腳，一邊對脹奶處熱敷並按摩，這樣乳腺就會通了不再阻塞，讓媽媽不再受到脹奶帶來的疼痛難過。