美國哈佛大學人才學家哈里克說：「世上有93%的人都因拖延的陋習而一事無成，這是因為拖延能殺傷人的積極性。」
你是一個辦事拖拉的人嗎？如果你像大多數人一樣，那麼答案肯定為「是」。拖延是人性的一種弱點，它在生活中不僅強大而且令人討厭。如果每當你遇到糟糕的情況，你總是說「我應該做它，但應付它現在已經太晚」，那麼，你的「拖延」毛病的形成則不能歸咎於外在力量的影響，它完全是由你自己的因素造成的。
很少有人能坦率地承認他們是拖延的，雖然這種習慣從長遠來說是不健康的。實際上，拖延是不存在的，因為你只是沒有做你打算做的事而已。它實際上是一種反映了神經官能症的情緒副作用和固定的行為模式。如果你覺得你拖延並喜歡這樣做而且又沒有負疚感、焦慮感或忐忑不安的感覺，那麼，你就繼續那樣做下去好了。然而，後果如何呢？對大多數人來說，拖延實際上總是會使他們期待已久的幸福遲遲不能到來。
拖延的習慣往往會妨礙人們做事，因為拖延會消除人的創造力。其實，過分的謹慎與缺乏自信都是做事的大忌。有熱忱的時候去做一件事，與在熱忱消失以後去做一件事？其中的難易苦樂無法相比。趁著熱忱最高的時候，做一件事情往往是一種樂趣，也是比較容易的；但在熱情消滅後，再去做那件事，往往是一種痛苦，也不易辦成。
更壞的是，拖延有時會造成悲慘的結局。凱撒大帝只因為接到報告後沒有立即閱讀，遲延了片刻，結果竟喪失了自己的性命。曲侖登的司令雷爾叫人送信向凱撒報告，華盛頓已經率領軍隊渡過特拉華河。但當信使把信送給凱撒時，他正在和朋友們玩牌，於是他就把那封信放在自己的衣袋裡，等玩完牌後再去閱讀。讀完信後，他才知大事不妙，等他去召集軍隊的時候，已經太晚了。最後全軍覆滅，連他自己的性命也喪生在敵人的手中。就是因為數分鐘遲延，凱撒竟然失去了他的榮譽、自由和生命！
命運常常是奇特的，好的機會往往稍縱即逝，有如曇花一現。如果當時不善加利用，錯過之後就會後悔莫及。
正因為沒有別的什麼習慣比拖延更為有害，也更沒有別的什麼習慣，比拖延更能使人懈怠、減弱人們做事的能力。拖延絕對是最可怕的敵人，它是時間的竊賊，它還會損壞人的品格，貽誤好的機會，劫奪人的自由，使人成為它的奴隸。所以人應該極力避免養成拖延的惡習。
受到拖延引誘的時候，要振作精神去做，絕不要去做最容易的，而要去做最艱難的，並且堅持做下去。這樣，自然就會克服拖延的惡習。
當然，要醫治拖延的惡習，最重要的方法就是立即去做自己的工作。要知道，多拖延一分，工作就難做一分。「立即行動」，這是一個成大事者的格言，只有「立即行動」才能將人們從拖延的惡習中拯救出來。
記住，凡是應該做的事拖延而不立刻去做，留待將來再做，有這種不良習慣的人，是弱者。有力量的人，是那些能夠在一件事情意味新鮮及充滿熱忱的時候，就立刻去做的人。
記住，絕不拖延，立即開始行動，是一個人通向成功的捷徑！為了減少工作中可能會出現的麻煩，為了讓工作朝向良好的方向去發展，想好了就去做吧！
世上有93%的人都因拖延的陋習而一事無成，這是因為拖延能殺傷人的積極性。
～摘取：只需改變一點點 陸明 編著～
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