生薑泡腳最祛寒－夢想商城旅遊團

生薑在中醫上屬於辛溫解表葯，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。

需要注意的是，用生薑泡腳並不是將生薑放入熱水中泡一會兒，而是一般取30克的生薑，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好後，將全部薑水倒出，加入適量冷水至40℃左右。泡腳時水要蓋過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。

生薑有許多是小分子物質，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發。如果泡腳用的水量較多，或是怕冷的癥狀比較重，可酌情增加薑的用量。用生薑水泡腳一段時間後，怕冷的癥狀一般能夠得到一定程度的改善。

版主的話：
若沒空去市場買生薑回來自己煮，也建議可以直接添加老薑粉，泡腳約用10公克，泡澡約20公克，用薑粉泡完腳之後，薑粉是純天然的，不用擔心化學入浴劑，還得沖洗掉否則容易造成皮膚敏感喔！！！