手腳冰涼三大原因－夢想商城旅遊團

循環障礙！心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。貧血：循環血量不足或血紅素和紅血球偏低。人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的“末梢循環不良”。

陽氣不足！手腳冰涼是一種“閉症”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒。肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。

月經激素變化！在有手腳發涼症狀的人群中，女性占絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。

版主的話：

冬天人體陽氣易受外邪侵襲，導致氣血不順，易反覆生病，且以西醫觀點來看，天冷使血紅蛋白攜氧能力下降，身體易堆積代謝廢物，舊疾易復發。
天氣驟冷，銀髮族要注意保暖，特別是下肢血液循環不好的長者，或女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，或是辦公室族群們，由於體虛、血瘀、氣滯、或陽氣不足，所致手腳冰冷，顯示健康出問題，更需要泡腳。每天堅持泡腳，讓血液循環加快，使身體內的寒濕即時排出，人就沒有理由生病。

腳是人的第二個心臟，更是運行氣血、聯絡臟腑、貫穿上下經絡的重要部位。

再加上小腿穴位豐富，因此泡腳水應淹到膝蓋下方，每次泡15分鐘，泡完補充400~500c.c.溫開水，幫助身體代謝。

煮生薑水、薑紅茶或直接加薑粉來泡腳，可幫助發汗、促進血液循環、增進氣血流通，提升免疫力。