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初經過後,若常出現痛經和亂經情況,可能影響胸部發育,恐成「太平公主」,千萬別疏忽!最近天氣寒冷,許多女生都手腳冰冷到不行,碰到月經來,更是雪上加霜,又冷又痛的常不知如何是好;根據調查顯示,有高達6成20至29歲女性對於經痛,選擇隱忍不處理。

中醫師彭溫雅指出,女性的健康指標,可從每個月的月經看出端倪,若是經常有痛經、亂經等情況,不只是健康狀況欠佳,往往也會影響胸部發育,要將每個月來一次的月經調理好,才能促進身體健康,且也有助於身材的發育。

彭溫雅表示,女生會出現痛經,往往體質多虛寒,而在冬天,天氣嚴寒,也會使得月經期出現的經痛更加嚴重這時可使用行氣活血、活血化瘀的中藥來改善;當歸、川芎、白芍及熟地黃的「四物」可活血補血,還可加點延胡索、香附、甘草等幫助止痛中藥來改善經痛,除了可改善經痛,還可補血,使氣血更順暢、臉色更紅潤。

最後彭溫雅強調,對於女性月經不順、亂經或是經痛等問題,選擇中藥治療較溫和,還可兼具調理效果,不要過度使用西藥催經,以免造成女性荷爾蒙分泌異常,進而導致症狀更加惡化。除了服用藥物之外,也可多利用按摩與熱敷來改善不適症狀。

 
版主的話:
冬天人體陽氣易受外邪侵襲,導致氣血不順,腳是人的第二個心臟,更是運行氣血、聯絡臟腑、貫穿上下經絡的重要部位。
煮生薑水或直接加薑粉來泡腳,可幫助發汗、促進血液循環、增進氣血流通,提升免疫力。

再加上小腿穴位豐富,因此泡腳水應淹到膝蓋下方,每次泡15分鐘,泡完補充400~500c.c.溫開水,幫助身體代謝。

 

歡迎來電或來信免費索取【老薑粉體驗組】乙份~~
蔡小姐:0980-255141
E-mail: ching411@3dreamcity.com
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