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抗生素不是有求必應的萬靈丹，生病時千萬不要自己購買抗生素，就診時宜選擇謹慎使用抗生素的醫師。若病情須服用抗生素，應遵循醫囑服用一定的療程，可降低抗藥性的發生。
而要避免細菌上身，也不能光想靠抗生素來殺死入侵的細菌。平常保持良好的手部衛生習慣，勤洗手，適當的鍛鍊體能，多走路當運動，維持良好的免疫力，都可遠離有害細菌的危害。
除了醫療上的抗生素，養殖動物的肉品內若殘留動物用的抗生素，一樣有機會讓人過敏、產生抗藥性。可選擇有農政單位檢驗的食品，多吃菜少吃肉，也能減少誤食動物用抗生素。
而針對抗藥性嚴重的感染性疾病，若有疫苗可用，如：肺炎鏈球菌、卡介苗、破傷風、百日咳、B型嗜血桿菌(含在五合一、六合一疫苗中)，建議盡量施打，提供保護。
～文摘自：黃秀美，商業周刊1231期2011.06～
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