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辰時是早晨7點到9點，是胃經當令的時刻。這個時間吃早餐，就是對人體的補充。
因為上午是陽氣最足的時候，也是人體陽氣氣機最旺盛的時候，這時候吃飯最容易消化。另外，到9點以後就是脾經當令了，脾經能夠透過運化把食物變成精血，然後輸送到人的五臟去，『早飯吃得再多也不會發胖』。
～摘自：黃帝內經 養生智慧，作者：曲黎敏～
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- Jul 28 Sun 2013 21:06
早餐很重要、不容易發胖
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