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小心坐辦公室吹冷氣也會中暑！台中慈濟醫院中醫部醫師鄭宜哲以最近門診案例分析，十個中暑病患有一半以上是坐冷氣房辦公或在冷氣房和室外奔波的上班族，出現頭暈、頭痛、吃不下飯，甚至肩頸痠痛、嘔吐、腹瀉等症狀。鄭宜哲建議，使用刮痧棒，從耳後風池穴往肩頸輕輕使力刮痧至出痧停止，即可紓解中暑帶來的不適。

一周刮一次即可

鄭宜哲舉例，最近收治一名陳姓男子（三十歲），因工作常在室內、戶外奔波，感到頭暈、疲倦，媽媽替他刮痧發現他中暑才就醫，該院一名行政人員呂姓男子（二十九歲），因成天坐冷氣房內工作鮮少出門，但偶爾感到頭暈、疲倦不適，昨呂男接受鄭宜哲刮痧有「出痧」，才驚覺有輕徵中暑症狀。
鄭宜哲說，長期曝曬太陽下，或坐冷氣房的上班族，因身體內調節有問題，或室內空氣循環差，容易中暑，即所謂「陰暑」，至於穿梭室外和冷氣房皮膚毛孔一下張開、一下緊縮，體內熱氣不易排出，一樣常中暑，有中暑症狀約一周刮痧一次就好，頻率太高會使得皮膚角質化，反倒不易出痧。至於老人、小孩、孕婦或重大疾病患者，不建議任意刮痧。大里仁愛醫院急診室主治醫師鄭智仁說，每天至少喝三千西西的水，到陰涼處、空氣流通處歇憩，可避免中暑。

～摘自蘋果日報～