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戀愛，從來就不是件簡單的事，人人都為了它屏氣凝神的在意著。有了操煩，沒有卻又唉聲嘆氣。--- 艾莉，《在最好的時候，遇見你》

愛情的基礎建立在「互相喜愛」上，只有你愛對方，或是只有對方愛你，都無法昇華為愛情，愛情是雙向的，是互相的，如果你不愛對方，請不要對對方太好，甚至是好到讓對方會錯意，讓對方以為你愛他/她，不愛對方，就謹守友誼的界線，不要讓對方會錯意，但你卻又無法真心為了對方付出。

愛是雙向的交流，不能僅僅只靠單方面的熱情或熱情來維持，這也是為什麼陷入衝動的一時愛情往往沒有好結果，因為沒有足夠的互相喜愛作為感情的基礎。

當你真心愛一個人的時候，你會為了對方付出，你會待對方甚至比待自己好，你會希望對方過得很好，你會希望自己與對方能夠獲得幸福與祝福，你會希望與對方過一輩子，因此，如果你不愛對方，就別讓對方會錯意，別對對方好到對方以為你愛他/她，別讓他/她充滿希望，但最後得到的卻是失望，別消費了自己的好，然後又浪費了對方的青春與時間。

愛情是需要培養的，是需要互相了解的，是需要互相體諒的，能夠與對方有心靈上的交流，然後互相喜歡，才是讓愛情能夠開花結果的條件。

好的愛情不強求，強求來的愛情不會長久。一段愛情要開花結果，需要雙方你情我願，如果對方不愛妳了，就勇敢的放手，即使強留也不會有好結果。《每一天練習照顧自己》的作者梅樂蒂‧碧緹曾說:「學習重新生活與重新去愛，指的是找到平衡。學習去愛，同時也過自己的生活；學習去愛，但在情緒上不受我們所愛之人牽絆；學習去愛別人，但不放棄愛自己。我們需要學會生活、學會去愛，並樂在其中，如此每件事才不會相互干擾，缺乏理性。」

好的愛情是彼此成為對方的依靠，即使下班後，還是能在一起討論工作上遇到的問題，而且是能夠在當你孤單時，讓你能夠想起的那個人，而不是緊急找來的一個自己沒有任何愛意的人。

該屬於你的，你終究會得到，不屬於你的，就算你不放手，最後還是不會讓你擁有，我們都必須在愛情裡面保持理性，不過度深陷其中，只要過度深陷其中，我們就會忘了自我，忘了要待自己好一點，忘了要更愛自己，最後就是迷失了自己。

如果你不愛對方，就別讓對方以為你愛他/她，相反地，如果對方已經不愛你了，你也不必繼續依附在對方身上，學會「放手」反而會讓你更好。愛情是互相的，強求而來的愛情通常都不會有好結果，在愛別人之前，要先懂得愛自己，更別為了對方而拼命討好對方，也別委曲求全來成就一段愛情。《在最好的時候，遇見你》的作者艾莉曾說:「幸福不是什麼驚天動地的追求、不是什麼漫天煙花的璀璨。幸福是這些漫不經心的時刻，用上全心全意對待積累來的。」

如果你喜歡一個人，那就勇敢說出來讓對方知道，如果你不愛一個人，也別讓對方會錯意。在你年紀大了、成熟了以後，別再談一場沒有結果的戀愛，這不是活得現實，而是變得世故，人生越早一點世故，就能夠更理性的談一場好的愛情。