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《黃帝內經》裏的養生之道，就是牧養我們的醫道和準則

冬三月，此謂閉藏，木冰地坼，無擾乎陽。早風晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得。去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應，養藏之道也。逆之則傷賢，春為痿厥，奉生者少。

在《黃帝內經﹒四氣調神大論》中，非常詳細地講解在每一個階段要養什麼。春天就是養生，就是養生發。但是生發之機從哪兒來呢？是從冬天藏的精而來。

「冬三月，此謂閉藏」，就是說冬天要關閉所有開泄的氣機，要收藏。此時天地之象是什麼樣的呢？其中之一是「水冰地坼」，水都結冰了，水是主散的，像水這麼散的東西都結冰，都要發揮它的收藏之性；地坼，地都開裂了，蘊藏在地下的好東西全都藏在裏面，這是藏的功能發展到了極致。「無擾乎陽」，就是說這個時候不要打攪陽，天地陽氣動了，人就會遭殃。

為什麼大多是雞得禽流感？

比如冬天如果打雷，就叫做擾乎陽。冬天天地的陽氣都是要閉藏的。從天象的角度講，冬天就不應該有雷。如果冬天打雷，就意味著天地藏不住陽氣了，就會造成一定的瘟疫。比如前幾年的禽流感，在禽流感肆行之前就有一次冬日打雷的現象，這就是天地動陽的徵兆。

民間俗話有一句話叫「冬日打雷，十欄九空」，因為冬天打雷，陽氣就不藏了，動物肯定要遭殃。為什麼得禽流戚的一般都是雞，而不是鴨子呢？那是因為雞為火性，鴨為寒性。天地的火性不藏了，雞的火性也不藏了。再者，如果我們硬生生地喚醒冬眠的動物，這時大地一片蒼茫，沒有食物它們還是活不成，這也叫擾乎陽。

 摘自：黃帝內經 養生智慧  北京中醫藥大學名教授 曲黎敏著 康鑑文化出版