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「以從其根」，及依從春夏養陽、秋冬養陰的根本。這個「根本」不是聖人憑空想出來的，而是從天地自然中總結出來的。天就是要從早晨走到黃昏，從春走到夏，從夏走到秋，再從秋走到冬，這就是「自強不息」的象，這是大自然的規律。人也要因循著這個規律走，這就叫做「從其根」。如果你能夠做到這一點，你就能夠跟萬物沈浮於長生之門。
「逆其根，則伐其本」，如果違背這個原則，就失掉自己的根本。
「壞其真矣」，「真」是本性，就是我們人體的本性，就把人的本性給毀壞了。
在不明白其中真意的時候，拿什麼去創新？
這種情況下，就應該收斂、收藏足了，然後才能發出新的東西，這些都是很重要的原則。
～摘自：黃帝內經 養生智慧，作者：曲黎敏～
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