【養生小秘方】慢性肝炎不治療，小心變肝癌－夢想商城旅遊團

成人的肝臟約重1.2公斤，是人體的化學工廠，也是重要的解毒器官。傳統醫學常說火氣大、口臭、口乾、失眠，都與「肝火大」有關，但「肝火大」指的是體質較燥熱，與現代醫學所說的「肝臟」，並不相同。

事實上，肝臟是很耐用的，只要還有四分之一的肝臟，就能正常的運作。若沒有受到病毒性肝炎病毒的侵害，不要酗酒、濫用藥物，沒有嚴重的脂肪肝，肝臟根本不須特別保養，就可耐用到一百年以上。

保肝第一步，就是不要傷肝，特別是不要吃來路不明的偏方、草藥、黑藥丸、健康食品，飲食盡量吃新鮮、自然的食物，不要吃醃漬食品。酒精會加重肝臟的損傷，每喝一瓶300毫升的啤酒，肝臟需要花三小時來代謝。

此外，每個人都應該抽血做病毒性肝炎的檢驗。若是B型、C型肝炎，建議定期追蹤檢查，並適時使用治療藥物來保肝。這是因為慢性肝炎會讓肝臟持續厲害的發炎，導致纖維化、肝硬化，甚至肝癌。

～文摘自：黃秀美，商業周刊1202期2010.12～

版主的話：
肝是一個沈默的器官，平時就該好好保養，但現代人容易常熬夜，不知不覺已增加肝臟的負擔，建議熬夜後，可以泡腳或喝點薑茶、人參茶、無糖豆漿或是杏仁茶，讓身子放鬆、消除疲勞外，更提升免疫力。不過，不管任何方法，都比不上在正確的時間內就寢來得有效，事後方法只能治標，正確的作息才是王道。