懷孕到了晚期，有些準媽媽會發現腿部出現如蚯蚓般的浮腳筋、或蜘蛛狀般的細絲血管，除了不美觀，還合併腫脹、痠痛症狀。孕婦的確是好發靜脈曲張的族群，應多做腿部伸展、避免久站久坐的姿勢，孕期增加的體重也應控制在合理範圍，才能降低靜脈曲張帶來的困擾。
會出現靜脈曲張，主要是子宮變大壓迫，導致下肢靜脈回流變差，懷孕愈到晚期愈容易發生。
並非每個孕婦必然都會出現靜脈曲張，但機率的確比一般人高。此外，有些女性若孕前因為工作長期久站，曾經發生過靜脈曲張，懷孕後復發的機率也較高。
預防孕期出現靜脈曲張，可從以下4方向著手：
1. 多做腿部伸展：久坐或久站的姿勢，都會影響靜脈回流，因此孕婦同一個姿勢不應維持太久，並且每天多做抬腿的動作；平躺時也可將膝部保些微彎曲，以利靜脈回流；或是泡泡腳，也能促進下肢血液循環。
2. 控制孕期體重：整個孕期體重增加應控制在10-15公斤，體重過重受到地心引力的重力影響，使得下肢靜脈長期處在高壓狀態，更不利靜脈回流。
3. 穿彈性襪預防：如果擔心腿部的伸展不足，可從懷孕中期就開始穿彈性襪，來改善下肢靜脈循環。由於白天才需要站立、與地心引力的重力對抗，一般建議白天穿彈性襪即可；但如果彈性襪破損或失去彈性，必須換新才能達到效果。
4. 熱水泡腳：讓血管擴張、增加血液循環，刺激腳底的穴位，能夠減輕靜脈曲張的困擾，減少腳部疲勞感。小腿有60多個穴位，泡腳不僅暖身助眠，這段時間氣血運行至三焦經，為連結全身臟腑代謝的通道，此時泡腳更能促進經絡氣血流通。
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