這次的十天年假，我第一次沒出門旅行。從不浪費任何長假的我，長年習慣於旅行這個嗎啡。今年，我試著不外求，讓自己安靜。當然，我很掙扎於「暴殄天物」的決定，念頭不斷的轉。這是一段很有意思的自我探索。
大年初一在友人家吃晚飯，這是年假的第四天。我忽然發現，怎麼這幾天過得比上班還累？原來，每天不是在家裡請客，就是被請客。十天年假，
朋友們紛紛從大陸、加拿大回來，我也熱情的吆喝著到家裡吃飯。於是，每天早上不敢放肆睡覺，怕睡過頭來不及準備；客人來了，也擔心沒讓大
家盡興。神經緊繃，心情無法放鬆。
朋友問我，為何無法安靜？
我語塞。
喜歡熱鬧，是我的天性，但若沒節制會讓自己在生活上沒得喘息。在生活上，我其實不懂得怎麼拒絕朋友的盛情，無法適切的溝通「No」。再者，在內心深處，我不知該如何「與自己獨處」，靜不下來、慢不下來。就像一個高速旋轉的馬達，工作上如此，不知不覺的在生活上也依循這樣的慣性。講話急、走路急、做事急的過動兒，不太會過「無所事事」的生活。
年初一晚上，我決定要改變，要空出獨處的時間。推掉四個活動後，如釋重負，而且有意想不到的收穫，我開始享受兩件事。其一，站在廚房切紅蘿蔔絲，一刀一片，一片多絲，白淨的盤子被一撮撮紅絲布滿、堆高，我彷彿是正在進行另一種稻穗收割的農人。我感覺到緩慢的美好，金黃的陽光與法國香頌在空間慵懶而迷人的移動。這是不旅行也能有的心靈風景，然而，我過去未曾有過。其二，窩在火爐旁邊生火。這在濕冷的山上是很大的享受，也是閒人才能有的奢侈。當小樹枝一層層有序的堆疊到大圓木，被點燃的剎那，火焰點紅並溫暖黑暗的屋子，特別有成就感。有時，興致一來，還會丟幾個地瓜進去烤。
從「用腦生活」到「用心生活」，仍有諸多習氣改不太過來。譬如，當沒有他人時，當時間變多了，我不知道如何過無所事事的生活。於是，所謂的獨處時間還是找事情做，連看了十五部電影。看電影很過癮，不過腦袋還是沒得休息，一直打轉。
「當身體完全放鬆，觸感就變得靈敏了，能感受到觸感的美好，卻不貪著於它。感覺不舒服時，也不會起憎恨之心，只是避開遠離，不會自找麻煩而已。」
得閒時，讀到禪師洪啟嵩老師的這段話，才慢慢懂得。「當身體完全放鬆，觸感就變得靈敏了，能感受到觸感的美好，卻不貪著於它。感覺不舒服時，也不會起憎恨之心，只是避開遠離，不會自找麻煩而已。」
得閒時，讀到禪師洪啟嵩老師的這段話，才慢慢懂得。練習安靜與獨處，這是我今年許的願望。
～文摘自：王文靜，商業周刊1264期2012.02.13～
面對壓力最好的方法，不是咬緊牙關忍受，而是堅定信心，給自己一個喘息的空間。
忍辱負重也必須有限度，調節自己、舒展彈性才是聰明的養生之道，感情是這樣，人生也是這樣。
請用希望和自信來治療，人類最大的幸福就是內心充滿希望和信心。
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欲廣福田，須憑心地。行時時之方便，作種種之陰功。利物利人，修善修福。
心開運開、運開福到。開運人生、夢想成真
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