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發熱衣是一種流行時尚，比較適合低溫時段穿著。在大白天，最適合台灣冬季的保溫穿著方式是洋蔥式的穿法，內層可穿有造型的T恤、中層配秋涼的長袖、外層再披上禦寒的厚外套，依所處環境的溫度高低，隨時做服裝上的調整。
若希望加些流行的元素，可以考慮搭配運動頭巾做變化，運動頭巾的優勢在於穿脫方便，即可綁在頭上做造型，也可套在脖子上保暖，很冷時，用來遮掩口鼻，避免直接吸入冷空氣。
怕冷的上班族，若要使用暖暖包，不可長時間貼身使用，建議放在厚外套的口袋裡，可降低燙傷機率，更要避免睡覺時使用。今年的皮膚科門診，就有女性在被窩裡使用暖暖包，不小心壓在皮膚上燙出四公分大、兩公分高的水泡。
若是擔心洗澡時受寒，寧可考慮將衛浴設計改成乾溼分離，並加裝浴室專用的電暖器，來提高浴室的氣溫，就可避免因為太冷，而用太熱的水洗澡。
尤其是冬季癢及異位性皮膚炎的患者，因皮膚缺乏保護力，要特別注意不要泡熱水澡，或洗太久、太熱、太乾淨，建議洗三分鐘的戰鬥澡，以沐浴乳重點清潔服下、臀部、腳底即可，建議可趁剛洗完澡，皮膚還溼潤時，擦上含有神經醯胺或燕麥的乳液來增加皮膚的保溼。
～文摘自：黃秀美，商業周刊1264期2012.02～
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