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常吃藥膳寒冬進補，如薑母鴨、羊肉爐，對氣虛寒涼體質的人有很好溫補功效。但對青春痘患者而言，其體質多屬熱性體質，常會造成青春痘更加嚴重，最好多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物才能避免。
多吃蔬菜水果，少吃脂肪、燒烤和辛辣等刺激性食物，還要保持大便通暢，避免便秘，這樣才能避免青春痘更加嚴重。
失眠、熬夜、壓力大、生活作息不正常時，青春痘容易反覆發作，建議利用秋冬時晝短夜長特性，晚上早早休息，睡眠時間充足才能讓肌膚得到充足的休養。
秋冬季節也是治療青春痘的黃金時節，因氣候乾燥，皮膚油脂分泌減少，可用中藥來調理全身機能，再加上合適的皮膚護理，內外合治，標本兼治，這樣才能達到最佳治療效果。
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