夢想商城旅遊團

赭石，一位居住在倫敦的人的親身經歷，他去巴基斯坦開會的時候，突然胸口劇痛，後來被醫院驗出來，他的三條心血管已經被嚴重堵塞，需要做搭橋手術。手術的時間是一個月以後，在這個期間，他去看一位Hakim─就是回教國家對古法治療師的專稱。
 
這位 Hakim讓他自己在家中做一個食療，他吃了一個月。一個月後他去同一家醫院做檢查，發現三條血管乾乾淨淨，原來堵塞的地方已經全通了。
 

人如果失去理性，就無法控制自己的身體，甚至連自己的情緒也失去控制，就如同「醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真」，因慾念而散耗了精，是慾望造的病；因有這樣的喜好而喪失真陽元氣。
現代人老追求外在的事情，不懂得滿足，也因此煩惱多。古代人為何煩惱少？主要是因為他向內追求，追求身心的修養。
其實，人的生存是很容易滿足的，但是人的慾望是不容易滿足的。

人一定要掌握自己，不要以妄為常。
「妄」就是胡來，「常」是我們所說的東南西北、春夏秋冬，就是「法於陰陽，和於術數」。
「常」是不變的，而我們現在往往是胡來的，在該做某件事情的時候卻不去做。這些都是沒有理性造成的。因為喪失了理性，不能掌控自己的行為。因此，『黃帝內經』最關鍵之處，就是勸誡人一定要掌控自己，不要以妄為常。

吃喝都要有節制，而且，還涉及節氣的問題。

比如，現在我們都喝菊花茶，但是大家都不明白菊花茶的道理。其實菊花茶最重要的一點在於菊花得了春夏秋冬四季之氣，與其他的花相比，只有菊花可以在四季都開花。多了秋冬二氣，就可以補我們的肺和腎。
 
每天的晨起和晚上入睡都要遵循「日出而作，日落而息」這個規律。一定要守這個規矩，「不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。」

人體才是最自足的，人體是自組織結構裡最精確、最精準的東西。他自身能夠以無為的方式，達到一個非常有為的狀態。這是我們人體的表相，這就是我們所說的「上古天真論」。
其實，【黃帝內經】第一篇是講我們身體的本性到底是怎樣的，當瞭解了身體的本性後，就可明白我們應該怎樣去生活。
～摘自：黃帝內經 養生智慧，作者：曲黎敏～

「故陰陽四時者，萬物之終始也」，這裡談到了終始的問題，這是生存或死亡的關鍵。要懂得因天之序，要順從這個順序。從之，則大病小病都不會得；逆之，則災害生。這就叫做「得道」。
「道者，聖人行之，愚者佩之」：
「行之」，必須遵循它的規律去做，行道的人才叫得道之人，而不是只在口頭上談道、說道，就是「行無言」。關鍵在於，你去做就可以了。能做到的，才是聖人。聖人是去做的，不是去說的。

「以從其根」，及依從春夏養陽、秋冬養陰的根本。這個「根本」不是聖人憑空想出來的，而是從天地自然中總結出來的。天就是要從早晨走到黃昏，從春走到夏，從夏走到秋，再從秋走到冬，這就是「自強不息」的象，這是大自然的規律。人也要因循著這個規律走，這就叫做「從其根」。如果你能夠做到這一點，你就能夠跟萬物沈浮於長生之門。
「逆其根，則伐其本」，如果違背這個原則，就失掉自己的根本。
「壞其真矣」，「真」是本性，就是我們人體的本性，就把人的本性給毀壞了。

上個月在冷熱交替頻繁的天氣裡，這一不留神就感冒了，當天喉嚨不舒服（有異物感），趕緊回家用熱水加上老薑粉泡腳，泡熱一點，並且取一瓢的老薑水順便泡泡手，這時從手的末端和腳的末端往身體的腹部一路熱起來，把汗都逼出來了，泡完腳後喝杯溫水，隔天喉嚨痛就好了。
 
持續這樣天天泡腳，第二、三天剩下鼻塞、流鼻水，第四天只剩些許的痰外，其餘感冒症狀都好了，可能小婷天天泡腳吧，以往只要感冒，得拖個7~10天，才會慢慢痊癒，畢竟這鼻中格彎曲常常造成鼻塞、鼻水不易流出，整個鼻腔都熱熱、脹脹的很不舒服，好在小婷持續泡腳，改善容易感冒的體質外，也讓感冒的症狀不會拖太久。
 

昨天小婷接到一通電話，詢問有關薑粉的事情。原來，這位大哥的老婆前些日子中風了，透過朋友的分享，輾轉拿到使用後所剩下的薑粉，這幾天發現給老婆這樣泡腳使用，改善許多，所以想到朋友跟他提起，若有需要，可以聯絡薑粉上面的電話。
沒想到，看似沒什麼的薑粉，可以用這樣的方式幫助到人，真的讓人很開心，感恩有這樣的機會可以學習付出。

沒時間運動的小婷，害怕因為鮮少流汗，相對的減少基礎代謝，更無法做好體內環保，長期下來對身體是不好的，因此幾乎天天用泡腳來保養身體，兩年持續泡下來，漸漸地不容易感冒、中暑，生理期更是月月安，也改善了疲勞感跟倦怠感。
前陣子做了一個小實驗，單純用熱水，或者加上老薑粉、米酒，來泡腳試試看流汗的情形，水溫設定在50℃和泡到小腿肚一半以上的水量，時間約泡10-15分鐘。結果發現，單純用熱水泡腳，手臂出汗程度約是在皮膚表面冒小水珠，之後就維持這樣；而加上老薑、米酒泡腳，先冒出小水珠後不久，汗水都是大大顆的，真的是汗水淋漓呀（如圖示），尤其身體更是明顯飆汗，讓人感到無比舒暢，這種舒壓的效果，就是爽！果真，老薑和米酒有活絡氣血之效。。
 
如果你光用熱水泡腳就有汗水淋漓，那真要恭喜你，代表身體狀況還不錯喔！如果不管有沒有加老薑粉來泡腳，都不容易出汗，那記得持續泡喔！可見是重症患者，代表卡很深（體內堆積很久），新陳代謝沒做好，二話不說，趕快加入持續泡腳的行列吧